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Ein wunderschönes Wochenende, wünsche ich Euch 😊
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93,4 kg
Bisher verloren: 58,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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530 kcal
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Fett: 9,95g | Eiw: 83,44g | Kohlh: 29,49g.
Frühstück: Lidl Protein Bar. Mittagessen: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Ei, Gebackene oder Gekochte Polenta, Okra Gekocht, Hähnchenbrustfilet, Putenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Quäse Protein. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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