Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2023
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99,4 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 11,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 115,85g | Eiw: 157,35g | Kohlh: 19,46g.
Frühstück: Coffee, Equal Exchange Baking Cocoa, Publix Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Egg, Egg White . Abendessen: Steak. Snacks/Sonstiges: Simms Original Smoked Snack Stick. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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