Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2023
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47,7 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1841 kcal
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Fett: 127,19g | Eiw: 105,91g | Kohlh: 75,30g.
Frühstück: Rúcula, Tirolez Requeijão, Camponesa Leite em Pó Integral, Café Descafeinado, Maçã Gala, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Mittagessen: Salsa, Banha de Porco, Sal, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), Repolho Verde, Quiabo, Cenouras, Verdão Alimentos Acerola, Alface, Paprica, Pimenta Preta, Sadia Bisteca Suína. Abendessen: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alho Poró 🧄, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Banha de Porco, Sadia Bisteca Suína, Alface, Sal, Paprica, Pimenta Preta, Salsa, Sal, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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