Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2023
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53,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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503 kcal
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Fett: 23,12g | Eiw: 14,26g | Kohlh: 58,94g.
Frühstück: Mühlhäuser Pflaumenmus, Müritzer Müritzer, Kaffee, American Sandwich Vollkorn. Mittagessen: REWE Creme Brulee. Abendessen: Filinchen Original, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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1834 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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