Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2015
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135,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2027 kcal
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Fett: 83,85g | Eiw: 69,05g | Kohlh: 239,87g.
Frühstück: Penny Markt Quark Törtchen Captain Cheesecake, Erasco Heiße Tasse China Nudel. Mittagessen: Radolf Heiße Terrine. Abendessen: Unox Kartoffelgratin, Norma Reibekäse. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Ofen Chips Sour Cream, Greifen Fleisch Fileträucherling, Pfiff Salz Brezeln, Ice Zitronenhustenbonbon, Aldi Latte Espresso. mehr...
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3654 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 3 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 53 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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jannie1987's Gewichtsverlauf
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