Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2023
|
42,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1568 kcal
|
Fett: 42,67g | Eiw: 117,73g | Kohlh: 173,08g.
Frühstück: きな粉, Myprotein 100% Inulin, バナナ, ULTORA WHEY DIET PROTEIN ほうじ茶ラテ, Chobani Greek Yogurt Natural Light, So Good Unsweetened Almond Milk, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Black Chia Seeds, Rolled Oats. Mittagessen: Coles Penne Pasta, Woolworths Select Light Thickened Cream, Hillview Tasty Shredded Cheese, Ocean Blue Double Smoked Sliced Salmon, Wonder Wholemeal with iron sandwich slice, トマト, きゅうり, アボカド, 鶏胸肉(皮なし). Abendessen: Safcol Wild Caught Mackerel in Natural Oil, Woolworths Broccoli florets, 炊き込みご飯. Snacks/Sonstiges: Coles English Ham Sliced , バナナ, スイートポテト, Chobani Greek Yogurt Natural Light. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|