Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2023
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56,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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617 kcal
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Fett: 21,84g | Eiw: 28,46g | Kohlh: 70,29g.
Frühstück: Pyengana Real Light Milk, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Vitasoy Oat Milky. Mittagessen: Sliced Ham, Bega Tasty Cheese Slices, Watermelon . Snacks/Sonstiges: Carman's Seed & Plant Protein Bar. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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spicehorn's Gewichtsverlauf
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