hrldfischer's Notizen, 30 Nov 23

Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende 😊
93,3 kg Bisher verloren: 58,7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 November 2023:
392 kcal Fett: 3,04g | Eiw: 76,14g | Kohlh: 13,89g.   Frühstück: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Mittagessen: Kaufland Milch 0,1% Fett, Kiwi, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Quäse Protein, Hähnchenbrustfilet, Putenbrust Fleisch, Lauchsuppe. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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