Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
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98,9 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 96,65g | Eiw: 130,43g | Kohlh: 18,60g.
Frühstück: Coffee, Equal Exchange Baking Cocoa, Publix Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Publix Sharp Cheddar Cracker Cut Cheese, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Egg White . Snacks/Sonstiges: Publix Sharp Cheddar Cracker Cut Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Egg, Egg White . mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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