Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
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77,4 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3351 kcal
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Fett: 106,05g | Eiw: 224,51g | Kohlh: 409,14g.
Frühstück: L'oven Fresh Split Top Wheat Bread, Great Value Egg. Mittagessen: Old El Paso Hot Taco Sauce, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Apples, Quaker Popped Rice Crisps - Creamy Ranch. Abendessen: Brussels Sprouts, Great Value Fully Cooked Corned Beef. Snacks/Sonstiges: Pumpkin Pie , Specially Selected Raw Honey, Bananas , L'oven Fresh Cinnamon Raisin Bagel. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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