Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
|
94,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 77,19g | Eiw: 87,39g | Kohlh: 150,56g.
Frühstück: Я Люблю Готовить Майонез Московский Домашний 55%, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Инской Хлеб Тостовый, Жареное Яйцо, СПК Сосиски Баварские с Сыром. Mittagessen: Песочное Печенье, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Борщ с Говядиной. Abendessen: Рахат Мармелад Желейный в Сахаре, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Несквик Шоколад, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iraspas's Gewichtsverlauf
|