Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
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47,8 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2099 kcal
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Fett: 137,57g | Eiw: 125,64g | Kohlh: 100,98g.
Frühstück: Maçã Gala, Quatá Queijo de Coalho, Cebolinho Verde, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande, Café Descafeinado, Camponesa Leite em Pó Integral. Mittagessen: Verdão Alimentos Acerola, Cenouras, Quiabo, Repolho Verde, Rúcula, Salsa, Pimenta Preta, Paprica, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Sal, Banha de Porco, Sadia Bisteca Suína. Abendessen: Tirolez Requeijão, Cenouras, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Quiabo, Salsa, Pimenta Preta, Paprica, Repolho Verde, Rúcula, Alface, Sal, Banha de Porco, Sadia Bisteca Suína. Snacks/Sonstiges: Uvas, Banana, Sabor & Vida Iogurte Natural Integral. mehr...
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konstantes Gewicht
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