Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
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80,4 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 38,25g | Eiw: 75,24g | Kohlh: 177,52g.
Frühstück: Walnüsse, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Rosinen, Matsoni Joghurt 3,2%, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Banane, Kaffee, Milch (Vollmilch). Mittagessen: Granatapfel, Mandarine, Eiklar, Ei, Aldi Salami. Abendessen: Mamma Lucia Pesto Alla Genovese , Spaghetti. Snacks/Sonstiges: ESN Isoclear Fresh Cherry. mehr...
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konstantes Gewicht
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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