Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
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63,1 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 66,25g | Eiw: 65,57g | Kohlh: 175,47g.
Frühstück: Schwartau Samt Erdbeere, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, BioBio Eiweißbrot. Mittagessen: Rührei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Abendessen: REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel, Feinkäserei Frischkäsezubereitung Ananas Mandel , Bäckerkrönung Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Karina Feine Kaffee Sahne Schokolade, Coppenrath & Wiese Gewürz Spekulatius. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Melli S's Gewichtsverlauf
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