Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
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102,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2740 kcal
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Fett: 70,03g | Eiw: 187,61g | Kohlh: 321,58g.
Frühstück: Gutes Land Frischkäse Leicht, Hofmaier Truthahn Salami , Wolf Thüringer Sülzfleischwurst, Becel Vital, American Sandwich Vollkorn, Biobio Roggenvollkornbrot, Edeka Clementine, Hartgekochtes Ei, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Pivac Dalmatische Karree, Becel Vital, American Sandwich Vollkorn. Mittagessen: Basmati-Reis, Alpro Alpro Cooking, Rote Paprika, Lidl Puten Geschnetzeltes, Passierte Tomaten, Olivenöl. Abendessen: Ostermeier Geflügel Wiener mit Magermilchjoghurt, Rolffes Pfefferschinken, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Ostermeier Putenzwiebelmettwurst, Ja! Käse Aufschnitt Leicht, Hofmaier Truthahn Salami , Pivac Dalmatische Karree, Becel Vital, Netto Steinofen Brötchen . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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