Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2023
|
115,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2127 kcal
|
Fett: 95,77g | Eiw: 107,28g | Kohlh: 205,78g.
Frühstück: Low Carb Zimtschnecken, Dolce Gusto Nesquik, Xucker Schoko-Drops, Knusperone Porridge Hafermahlzeit Klassisch, DM Bio Erdnussmus, Banane. Mittagessen: Aldi Flatbread Sandwich, Lidl Griechischer Joghurt, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Metzgerfrisch Hähnchen Geschnetzeltes Gyros Art . Abendessen: Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Gut Drei Eichen Feinste Leberwurst mit Schnittlauch Fettreduziert , Harry Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Babybel Mini Babybel, Kellogg's Rice Krispies Squares Marshmallow, Wintertraum Baumkuchenspitzen , Linessa Sprühsahne, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
smj.steph's Gewichtsverlauf
|