Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2023
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53,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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645 kcal
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Fett: 21,77g | Eiw: 14,62g | Kohlh: 95,62g.
Frühstück: Bresso Feine Kräuter, Kaffee, American Sandwich Vollkorn. Mittagessen: Pommes Frites (aus Tiefkühlware). Abendessen: Gut & Günstig Pflaumenmus, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen. Snacks/Sonstiges: Brandt Zwieback. mehr...
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1835 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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