Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2015
|
76,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1782 kcal
|
Fett: 93,72g | Eiw: 75,73g | Kohlh: 156,79g.
Frühstück: Fried Egg, Kroger Maple Turkey Sausage Links, Cooked Egg White. Mittagessen: Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich. Abendessen: Dinner Rolls, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Fried Potatoes, Salmon Cake or Patty, Marie's Blue Cheese Vinaigrette. Snacks/Sonstiges: Sam's Choice Mountain Trail Mix, Frito-Lay Frito Scoops. mehr...
|
|
2083 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Heimtrainer (Langsam) - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
22 Apr 15 vom Mitglied: snezica
|
Thanks, I'm trying to get back on track...
22 Apr 15 vom Mitglied: John10251
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John10251's Gewichtsverlauf
|