Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2023
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102,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3022 kcal
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Fett: 82,72g | Eiw: 186,85g | Kohlh: 364,51g.
Frühstück: Clementinen, Kirschtomaten, Möhren, Hartgekochtes Ei, Gutes Land Frischkäse Leicht, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Pivac Dalmatische Karree, Becel Vital, American Sandwich Vollkorn, Biobio Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Edeka Clementine, Gefrorene Blaubeeren, Leinsamen, ESN Tasty Whey Cherry Yogurt, Milbona Quark 20%. Abendessen: Dürüm Döner, Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Olivenöl, Alnatura Popcornmais. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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