Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2023
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72,1 kg
Bisher verloren: 47,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 48,41g | Eiw: 86,07g | Kohlh: 117,42g.
Frühstück: Alpro Natur, Crownfield Zarte Haferflocken, Alpro Not Milk 3,5%, Trader Joe's Walnusskerne. Mittagessen: Kaufland Apfelmus, Chiquita Banane, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei. Abendessen: Rote Paprika, Aldi Braune Champignons , Milbona Butterschmalz, Ei. Snacks/Sonstiges: Dattel, Diamant Würfelzucker, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Eiklar, Milbona Magerquark. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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LilaZeiten's Gewichtsverlauf
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