Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2023
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69,1 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2008 kcal
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Fett: 100,09g | Eiw: 157,87g | Kohlh: 143,56g.
Frühstück: Kirkland Signature Organic Eggs, Salt, Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Whole Milk, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate. Mittagessen: Turkey cooked with Chile limon, Roasted mixed veges. Abendessen: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Simply Nature Chia Seeds, Kirkland Signature Greek Yogurt. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Bananas , Kirkland Signature Shelled Pistachios, NuGo Dark Chocolate Pretzel with Sea Salt Bar, Pears. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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