Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2023
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74,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2646 kcal
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Fett: 105,47g | Eiw: 138,69g | Kohlh: 277,23g.
Frühstück: Oceansea Geräuchertes Makrelenfilet, Ei, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milsani Activedrink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein. Mittagessen: Äpfel, Blütenhonig, Tee, Butter, Aldi Karottenbrötchen, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Abendessen: Kokosöl, Ei, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Naturgut Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Goldland Blütenhonig, Kaffee, Blütenhonig, Tee. Snacks/Sonstiges: Douceur Schoko-Lebkuchen. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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