Carol-Fit-2023's Notizen, 28 Nov 23

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FA 31,2% 👇 - KF 18,6 👇 - Muskulatur 21,3 - WA 30,2 % - BMI 23,4 👇- BMR 1258,0 👇. Kaloriendefizit + Training + Cardio ( Zumba) . Muskulatur ist gleich geblieben nur Fett verloren. 😘

59,8 kg Bisher verloren: 3,2 kg. Still to go: 4,8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 November 2023:

98 kcal

Bewegung: Samsung Health - 24 Stunden. mehr...

Verlust von 5,6 kg pro Woche

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