Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2015
|
71,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 46,79g | Eiw: 59,57g | Kohlh: 234,75g.
Frühstück: DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Banane, Gut & Günstig Magerquark, Alnatura Leinöl Nativ, Honig. Mittagessen: Dattel, Schokobrötchen, Leichter Genuss Vanille-Pudding. Snacks/Sonstiges: Alpenmark Emmentaler, Pfiff Käse Tortilla Chips, Zitroneneis. mehr...
|
|
2494 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Happy*to*be's Gewichtsverlauf
|