spicehorn's Notizen, 28 Nov 23

A loss is a loss!
56,5 kg Bisher verloren: 10 kg.    Still to go: 3,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 November 2023:
1476 kcal Fett: 32,97g | Eiw: 46,73g | Kohlh: 206,38g.   Frühstück: Vitasoy Oat Milk. Mittagessen: SunRice Indian Tikka Masala Curry with Chicken & Rice, Chicken Breast, Simsons Pantry Mini White Wraps. Abendessen: Pyengana Real Light Milk, Uncle Tobys Cheerios, Birds Eye Hot Chips Straight. Snacks/Sonstiges: Sparkling Wine, Coles Salted Pretzels, Avalanche 99% Sugar Free Chai Latte, Bananas , Sweet Cherries. mehr...
1979 kcal Bewegung: Garmin - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche


Kommentare 
Hooray 🎉 
27 Nov 23 vom Mitglied: lizpackard09

     
 

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