Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2023
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77,2 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 42,63g | Eiw: 200,56g | Kohlh: 142,49g.
Frühstück: Magic Spoon Cinnamon Cereal, Apples , Liberte 0% Greek Yogurt, Coffee, Blueberries. Mittagessen: Mann's Sugar Snap Peas, Eat Smart Broccoli Florets, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Cooked Asparagus (from Fresh), Compliments Whole Baby Carrots, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Premier Protein Café Latté Protein Shake. mehr...
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Zunahme von 12,1 kg pro Woche
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StomachMonkeys's Gewichtsverlauf
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