Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2015
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113,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 44,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2726 kcal
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Fett: 155,42g | Eiw: 120,19g | Kohlh: 209,20g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Gurke (mit Schale), Aldi Nord Le Coq De France, Line Leberwurst Minis, Aldi Irische Butter, Weizenkleie, Magerquark, Haferkleie, Backpulver, Salz, Ei. Mittagessen: Putenbrust Fleisch, Parmesan (Gerieben), Pinienkerne, Casa Morando Antipasti Getrocknete Tomaten, Extra Natives Olivenöl, Nudeln (Gekocht), Rucola. Abendessen: Weizenkleie, Magerquark, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Salz, Ei, Aldi Kräuterquark, Aldi Nord Le Coq De France, Aldi Irische Butter, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Speiseeis, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Gekochtes Ei, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Dr. Oetker Knuspermüsli Weniger Süß. mehr...
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2892 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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