Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2023
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77,5 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3216 kcal
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Fett: 95,06g | Eiw: 228,13g | Kohlh: 397,80g.
Frühstück: L'oven Fresh Split Top Wheat Bread, Great Value Egg. Mittagessen: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Apples, Riceland Whole Grain Long Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Abendessen: Great Value Southwest Hot Mustard , Smithfield Naturally Hickory Smoked Bacon, Thomas' Bagel Thins - Plain, Spartan Sliced Colby Jack Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Snacks/Sonstiges: Healthy Choice Premium Fudge Ice Cream Sandwiches, Bananas , Myprotein Impact Whey Protein - Salted Caramel, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain. mehr...
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Zunahme von 6,7 kg pro Woche
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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