Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2015
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100,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2322 kcal
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Fett: 115,45g | Eiw: 80,71g | Kohlh: 229,86g.
Frühstück: Rapunzel Erdmandeln Gemahlen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Nesquik Kakaopulver, Alnatura Basis Müsli. Mittagessen: Weißwurst. Abendessen: Gutmann Alkoholfreies Hefeweizen, Pommes Frites, Zwiebelrostbraten. mehr...
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2925 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Mühsam ist der Weg zurück :-((
21 Apr 15 vom Mitglied: pussibaer
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pussibaer's Gewichtsverlauf
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