Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2023
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74 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2317 kcal
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Fett: 116,77g | Eiw: 130,49g | Kohlh: 182,87g.
Frühstück: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Milsani Activedrink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Kerrygold Butter, Ei, Isola Bio Hafer Getränk, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Mandeln, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig Haferflocken. Abendessen: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Oceansea Geräuchertes Makrelenfilet, Kokosöl, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ei, Knorr Waldpilzsuppe , Brokkoli, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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