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Start gewicht voor de aankomende 4 weken. Ik heb me zwaar misdragen haha, let's go 💪💪
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77,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 85,78g | Eiw: 69,35g | Kohlh: 23,68g.
Frühstück: Mini Salami, Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Mittagessen: AH Roasted Ham, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Gebakken Ei. Abendessen: AH Gehakt Half-om-Half, Milbona Geraspte Kaas, Unox Gelderse Rookworst, AH Spitskool, Uien, Champignons, Rode Paprika. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Gerrika G's Gewichtsverlauf
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