|
This entry is for the week of Nov. 19 through Nov. 25 Bodyfat 21.5 percent
|
69,6 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2244 kcal
|
Fett: 80,49g | Eiw: 90,97g | Kohlh: 258,35g.
Frühstück: Plums , Great Value Thin Sliced Hard Salami , Kroger Sharp Cheddar Shredded Cheese, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Mittagessen: Cooked Lentils, Kroger Deluxe American Cheese (21g), Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Boar's Head Sweet Slice Smoked Ham. Abendessen: Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce, Dinner Rolls , Betty Crocker Sweet Potato Casserole, Publix Small Sweet Green Peas, Kraft Stove Top Cornbread Stuffing Mix, Turkey Breast Meat , Potato Salad . mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John10251's Gewichtsverlauf
|