Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2020
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88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 40,10g | Eiw: 44,39g | Kohlh: 181,42g.
Frühstück: Caffè (dalla Moca), Latte di Soia, Torta di Mele. Mittagessen: Uovo, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Ricotta (Latte Intero), Tre Mulini Base per Pizza. Abendessen: Tre Mulini Crackers Integrali (25g), Banana. Snacks/Sonstiges: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Brownie, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Muesli (Frutta Secca e Noci), Biscotto. mehr...
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2236 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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giovanna_co's Gewichtsverlauf
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