Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2015
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101 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1994 kcal
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Fett: 69,54g | Eiw: 74,45g | Kohlh: 183,76g.
Frühstück: Quellbrunn Naturell, Aldi Schwarzwälder Schinken, Aldi Looping, Goldähren Landbrot. Mittagessen: Quellbrunn Naturell, Aldi Schwarzwälder Schinken, Aldi Looping, Goldähren Landbrot. Abendessen: Quellbrunn Mineralwasser Medium, Quellbrunn Naturell, Bofrost Hähnchen-Schlemmergratin. Snacks/Sonstiges: Leitungswasser, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Haribo Gummibärchen, Scholetta Riesen Schoko Küsse, Scholetta Riesen Schoko Küsse, hanuta Hanuta Minis. mehr...
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3093 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Sarana7's Gewichtsverlauf
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