Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2023
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54,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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793 kcal
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Fett: 21,51g | Eiw: 67,10g | Kohlh: 83,01g.
Frühstück: Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, American Sandwich Vollkorn, Kaffee, Montorsi Salame Spianata Romana. Mittagessen: Landjunker Hähncheninnenfilet, Nudelsalat. Abendessen: Lidl Kaki, Edeka Original Französischer Weichkäse, Montorsi Salame Spianata Romana, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen. Snacks/Sonstiges: Mühlhäuser Pflaumenmus, Filinchen Original. mehr...
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1851 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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