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This entry is for the week of Nov. 12 thru Nov. 18 Average bodyfat 21.2
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69,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 51,30g | Eiw: 77,14g | Kohlh: 99,71g.
Frühstück: Plums , Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. Mittagessen: Kroger Deluxe American Cheese (21g), Great Value Enriched Hamburger Buns, Kirkland Signature Ground Beef Patties. Abendessen: Shrimp, Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor. Snacks/Sonstiges: Ciao Bella Vanilla Gelato. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
congratulations to you john10251
25 Nov 23 vom Mitglied: buenitabishop
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John10251's Gewichtsverlauf
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