Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2023
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81,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1912 kcal
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Fett: 67,56g | Eiw: 117,75g | Kohlh: 190,99g.
Frühstück: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Lidl Salatherzen, Tomaten, Rührei, Gut & Günstig Hirtenkäse Light, Rote Zwiebeln, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Rote Paprika. Mittagessen: Krautwickel, Kartoffelpüree. Abendessen: Milsani High Protein Grießpudding Zimt, Butter, Sellerie, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Lauch, Muscheln, Weißwein. Snacks/Sonstiges: Nippon Nippon, Harzer Harzer Käse, Dattel, Fresubin Energy Drink, Milbona Emmentaler . mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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