Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2023
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80,9 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1639 kcal
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Fett: 55,31g | Eiw: 115,55g | Kohlh: 165,29g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Matsoni Joghurt 3,2%, Rosinen, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Kaffee mit Milch, Milch (Vollmilch). Mittagessen: Halbes Hähnchen. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Mais, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Maretti Bruschette Chips Garlic. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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