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Ich wünsche Euch ein schönes und ruhiges Wochenende 😊
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93,3 kg
Bisher verloren: 58,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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523 kcal
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Fett: 12,69g | Eiw: 76,36g | Kohlh: 23,83g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Mittagessen: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Arla Skyr, Gemischter Salat, Bratwurst, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Gut & Günstig Mozzarella , Davert Zart-Dinkel, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Porree. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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