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freu freu freu
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55,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 46,77g | Eiw: 71,75g | Kohlh: 54,80g.
Frühstück: Kaufland Fettarme Milch 1,5%, Teekanne Ingwer-Lemon, Layenberger Low Carb Müsli. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Iglo Filegro Kräuter Dijon-Senf, Tomatensalat. Abendessen: Dulano Luftgetrockneter Landschinken. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Walnusseis. mehr...
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2079 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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