Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2023
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74 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2483 kcal
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Fett: 75,39g | Eiw: 168,05g | Kohlh: 281,21g.
Frühstück: Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Multi-Mineral, Petit Paris Brie in Scheiben, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milsani Activedrink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Nestle Condensed Milk, Isola Bio Hafer Getränk, Mandeln, Gut & Günstig Früchte Müsli , Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Abendessen: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Stockmeyer Original Polnische Krakauer, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Champignons, Aldi Putenbrustfilet, Gut & Günstig Bauchspeck, Milsani Activedrink. Snacks/Sonstiges: Douceur Runde Braune Lebkuchen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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