Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2023
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47,8 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2070 kcal
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Fett: 139,32g | Eiw: 130,61g | Kohlh: 78,04g.
Frühstück: Banana, Café Descafeinado, Catupiry Manteiga Extra com Sal, Quatá Queijo de Coalho, Cebolinho Verde, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Mittagessen: Hortifruti Brócolis, Banha de Porco, Lagarto Bovino Cru, Verdão Alimentos Acerola, Cenouras, Quiabo, Repolho Verde, Sal. Abendessen: Cebolinho Verde, Coentro, Cenouras, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Salsa, Pimenta Preta, Paprica, Quiabo, Hortifruti Acelga, Sal. Snacks/Sonstiges: Uvas, Sabor & Vida Iogurte Natural Integral. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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