Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2023
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74,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2294 kcal
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Fett: 122,24g | Eiw: 100,64g | Kohlh: 215,19g.
Frühstück: Isola Bio Hafer Getränk, Mandeln, Gut & Günstig Früchte Müsli , Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Petit Paris Brie in Scheiben, Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Abendessen: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ei, Knorr Broccolicreme Suppe, Butter, Brokkoli, Blütenhonig, Tee. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Nestle Gezuckerte Kondensmilch, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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