Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2015
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73,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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960 kcal
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Fett: 42,19g | Eiw: 76,25g | Kohlh: 77,53g.
Frühstück: Coffee, 1% Fat Milk, Ideal Protein Chocolate Drink Mix. Mittagessen: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Pink Lady Apples, Galbani String Cheese. Abendessen: Frittata du jour. Snacks/Sonstiges: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Dannon Light & Fit Greek Blends - Cherry Chocolate. mehr...
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2627 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 55 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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izzypup68's Gewichtsverlauf
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