|
Gestern hatte ich draußen 7 Stunden Bewegung und bin abends noch vor der Schleckerlustphase eingeschlafen. 😅
|
61,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1980 kcal
|
Fett: 124,05g | Eiw: 77,03g | Kohlh: 123,89g.
Frühstück: Mineralwasser. Mittagessen: Beckers Bester Tomatensaft. Abendessen: Naturprodukt Sweetie ohne Schale, Giovanni Rana Ravioli Zucca E Cipolla, K-Favourites Grüne Pfefferonen Gefüllt mit Frischkäsezubereitung, Dr. Karg Käse Kürbiskern Vollkorn-Snack. Snacks/Sonstiges: Wintertraum Blätterkrokant Umhüllt mit Feiner Vollmilchschokolade, K-Classic Cabanossi. mehr...
|
|
1638 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MenthePip's Gewichtsverlauf
|