Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2015
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87,7 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 22,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 49,20g | Eiw: 87,86g | Kohlh: 47,31g.
Frühstück: Cooked Broccoli (from Fresh), Fried Egg, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Coffee. Mittagessen: Wish-Bone Ranch Dressing, Skinless Chicken Breast, Cucumber, Dole Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes. Abendessen: Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Breyers Carb Smart Chocolate Ice Cream, Breyers Carb Smart Chocolate Ice Cream, Sunkist Diet Orange Soda (Can). mehr...
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2598 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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newnormal's Gewichtsverlauf
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