Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
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74 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2800 kcal
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Fett: 130,64g | Eiw: 134,84g | Kohlh: 276,85g.
Frühstück: Lindenhof Gouda, Avocado, Petit Paris Brie in Scheiben, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milsani Activedrink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: REWE Rote Bete in Scheiben, Petit Paris Brie in Scheiben, Isola Bio Hafer Getränk, Gut & Günstig Früchte Müsli , Mandeln, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Abendessen: Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Multi-Mineral, Knorr Waldpilzsuppe , Aldi Putenbrustfilet, Ei, Butter, Kohlrabi, Jütro Mango Tiefgefroren, Naturgut Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Gemüsesaft Rote Bete, Gemüsesaft. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Nestle Gezuckerte Kondensmilch, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Nestle Gezuckerte Kondensmilch. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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