Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2015
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96,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2326 kcal
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Fett: 92,93g | Eiw: 138,88g | Kohlh: 229,76g.
Frühstück: Gutes Land Fettarme H-Milch 1,5%, Karlis Choco Drink, Viva Vital Zarte Haferflocken. Mittagessen: Spiessbraten, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Rinderroulade, Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi. Abendessen: Birnen. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen, Gutes Land Fettarme H-Milch 1,5%, WellMix Protein 90 Vanille, Apfel, Kaffee, Kaffee, Kaffee. mehr...
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3010 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 34 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 41 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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