Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
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108,2 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2021 kcal
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Fett: 66,33g | Eiw: 299,56g | Kohlh: 48,44g.
Frühstück: Vitafit Orangensaft, Salakis Schafskäse Light 9%, Pflanzenöl, Hähnchenbrustfilet, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Erdnussbutter, Ehrmann High Protein Pudding, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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