Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
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54,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 56,55g | Eiw: 90,74g | Kohlh: 153,49g.
Frühstück: Oatly 咖啡師燕麥奶. Mittagessen: HALOA POKE 自選Poke. Abendessen: 清炒翠玉瓜, Costco 翼板牛排, 蛤蜊/蜆, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 7-11 肉絲蛋炒飯, 義美 雞蛋豆腐, 烤魚. Snacks/Sonstiges: 能多益 (Nutella) 能多益餅乾, 全聯 輕乳酪蛋糕. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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^^Judy^^'s Gewichtsverlauf
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